2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
|
1155 kcal
|
지방: 31.73g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 161.04g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Избенка Запеканка Творожная , Лакомо Сливки 10%. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Щи с Курицей. 저녁 식사: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Брокколи, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки. 간식/기타: Крыжовник, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Ашан Слива Красная . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|