2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
|
2012 kcal
|
지방: 95.86g | 단백질: 159.02g | 탄수화물: 123.82g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Birşah Ayran, Kepekli Ekmek, Piliç Çevirme. 간식/기타: Muz. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|