evgenii.maslov님의 저널, 2018년 08월 12일

2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.5 kg 지금까지 감소한: 47.5 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
2588 kcal 지방: 59.37g | 단백질: 144.30g | 탄수화물: 395.92g.   아침 식사: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки. 점심 식사: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Бурже Хлеб Нормандский, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Молочном Шоколаде. 저녁 식사: Бурже Хлеб Нормандский, Вареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Nesquik Какао. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


evgenii.maslov님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유