Andreas Kreuger님의 저널, 2018년 08월 12일

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2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:

3205 kcal

지방: 45.00g | 단백질: 103.88g | 탄수화물: 205.09g. 점심 식사: Purland Geschnetzeltes "Gyros Art", Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Grillmeister Hähnchen Grillplatte. 간식/기타: Sternburg Export. 더보기

2714 kcal

운동: 섹스 - 30 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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