2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
|
1164 kcal
|
지방: 53.82g | 단백질: 29.91g | 탄수화물: 145.23g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Кукурузные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Помидоры. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. 간식/기타: Чай, Мёд, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|