2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1602 kcal
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지방: 93.90g | 단백질: 111.25g | 탄수화물: 83.05g.
아침 식사: ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon. 점심 식사: 豆腐, キャベツ, ご飯, ワカメスープ, 鶏のもも肉, ハラミ, カルビ. 저녁 식사: 片栗粉, 植物油, ネギ, 醤油, にんにく, ナス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケチャップ, マヨネーズ, ミニトマト, アボカド, エビ. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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