2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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2744 kcal
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지방: 106.00g | 단백질: 292.96g | 탄수화물: 179.77g.
아침 식사: ホエイプロテイン バナナ. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 저녁 식사: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 桃, 白菜, ホタテ, 豆腐, イカ, アボカド, 牛肉. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテイン バナナ, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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