2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1597 kcal
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지방: 73.25g | 단백질: 67.81g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa, White Rice, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 저녁 식사: Tortilla Chips (White Corn), Guacamole with Tomatoes, Baja Fresh Mexican Grill Baja Burrito - Shrimp. 간식/기타: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Strawberries. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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