2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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2737 kcal
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지방: 92.58g | 단백질: 219.56g | 탄수화물: 265.91g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Tuna, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Nutiva Organic Chia Seed. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sweet Potato. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pineapple, Protein Peanut Butter Brownie 1.00, Nutiva Organic Chia Seed, Protein Peanut Butter Brownie 1.00, Watermelon. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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