2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
|
774 kcal
|
지방: 45.47g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 28.78g.
점심 식사: Tomates, Carne de Porco, Carne de Vaca Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Perdigão Linguiça Suína, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Bolo de Chocolate. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|