2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1116 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 45.91g | 탄수화물: 143.81g.
아침 식사: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Egg, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Apples. 점심 식사: Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Wegmans Mushrooms, Raspberries, Grapes, Apples, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. 저녁 식사: Butter, Roasted Potato, Portland Ketchup Company Organic Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Chicken Breast. 간식/기타: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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