2008년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 04월 6일:
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1340 kcal
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지방: 81.21g | 단백질: 95.57g | 탄수화물: 45.36g.
아침 식사: ricotta cheese 1/4 cup, sargento light string cheese. 점심 식사: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added) , Chow Mein Chinese Noodles , chicken, Caesar Salad Dressing , Onion Soup with Reduced Fat Cheese. 저녁 식사: lite sour cream, cabbage, oil, zucchini, Atlantic Salmon (Farmed) , Greek salad dressing. 더보기
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1745 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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