2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1100 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 118.02g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. 점심 식사: Esselunga Crescenza Equilibrio, Jean Pierre Fette Croccanti, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Nutella Nutella, Certossa Grissini Rustici. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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