2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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2919 kcal
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지방: 162.13g | 단백질: 96.77g | 탄수화물: 261.39g.
아침 식사: Oululainen Reilu Täysjyvä, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Dulano Salami Meetvursti, Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oululainen Reilu Täysjyvä, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Pringles Sour Cream & Onion, Pirkka Kevyt Kermaviili, Irtokarkki, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). 더보기
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133 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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