2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1878 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 207.45g.
아침 식사: Elixi Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kauralese, Aprikoosit, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Valio Karelia, Maitokahvi, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Mozzarella 8,5% Rasvaa, Flora Margariini 60%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. 점심 식사: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 저녁 식사: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Janssonin Kiusaus. 간식/기타: Eskimo Lakumix, Olut, Kanelipulla. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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