2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1215 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 89.43g.
아침 식사: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Овощами, Избенка Творог Мягкий 5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. 점심 식사: Аревик Овощи Жареные Имамбаялды, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 저녁 식사: Шашлык из Баранины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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