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20 verdammte Tage für diese 100 gramm. immer wieder 1 kilo drumherum geschwankt. jetzt hoffe ich, ich habe ich den Berg erklommen und es geht wieder zügiger weiter. Körper wollte patu kein Gewicht mehr abgeben der Sausack. Auch wenn mein Zeitplan sich verschiebt bin ich froh dieses mal nicht die Flinte ins Korn geworfen zu haben. 56 kilo Abnahme sind ein guter Lohn. weiter gehts.
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124.5 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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2014 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 252.45g.
아침 식사: Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Grafschafter Goldkrüstchen. 점심 식사: Saure Gurken, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Bonduelle Salatlust Walnuss Bacon, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke. 저녁 식사: Wassermelone, Möhren, Salatgurke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Philadelphia Balance. 간식/기타: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Freeway Iso Sport, Paul Braun Kratzeis, Schweppes Sparkling Tea. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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 댓글
2018년 08월 11일 작성이: Strahlauge
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Genau richtige Einstellung..durchhalten ist manchmal so schwer bei langem Stillstand . Toll machst du das. 👍
2018년 08월 11일 작성이: Gemella2005
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du hast schon so viel geschafft 👏
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bei mir steht es auch schon wochenlang, sogar immer mal Zunahme, trotz einhalten ,bleibe auch dran und hoffe es wird irgendwann belohnt,du hast schön eine sehr große Leistung vollbracht👍
2018년 08월 11일 작성이: mischiko
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2018년 08월 11일 작성이: Toffifee1989
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Toll Toffifee. Das Dranbleiben ist das Schwerste. Ich fühle mich viel besser mit 5 Kilo weniger, aber jetzt weiterkommen, das ist richtig schwer. Ich drücke dir die Daumen.
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Taddaaa.... super .. immer dran bleiben, das Schwerste, wenn die Erfolgserlebnisse auf sich warten lassen. Aber Du hast ihn eingesperrt den Schweinehund.. super!
2018년 08월 11일 작성이: divergenta
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manchmal zickt der Körper rum und stellt uns auf die Probe...dran bleiben 👍🏻
2018년 08월 11일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2018년 08월 11일 작성이: Rit@mine
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