|
schade van drie weken heerlijk op vakantie. kha is erg lastig in Slowakije. geen sslades te koop, geen magere kwark etc. en een te kleine koelbox om veel losse ingrediënten te kopen en te bewaren. maar wel een heerlijke tijd gehad. koken op kampvuur en genieten.
nu weer aan de bak.
iedereen lekkere vakantie gehad die is weggegaan?
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
|
406 kcal
|
지방: 3.00g | 단백질: 52.66g | 탄수화물: 47.39g.
아침 식사: Lidl Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: Aardbeien, Aldi Magere Kwark, AH Rucola, Rode Paprika, Komkommer, Tomaten. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|