когда там уже троечка ➡️6️⃣3️⃣💖
|
64 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
|
1416 kcal
|
지방: 58.92g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 122.81g.
아침 식사: Макфа Хлопья Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Гост Молоко Сухое Цельное, Лента Какао Порошок, Пискаревский Молоко 2,5%. 점심 식사: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Рахат Рахат Лукум, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Агро-Альянс Бурый Рис. 저녁 식사: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Австралийский Торговый Дом Котлеты для Бургеров из Мраморной Говядины Коби, Поджаренный Белый Хлеб, Мясновъ Бургер из Мраморной Говядины. 더보기
|
|
1693 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|