2010년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 27일:
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1351 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 119.68g | 탄수화물: 148.92g.
아침 식사: honey nut cream cheese, market pantry multi grain bagel. 점심 식사: skim milk, EAS protein, skippy natural. 저녁 식사: summer blend, shake and bake, chicken tenderloins. 간식/기타: orange, market pantry cottage cheese, kiwi. 더보기
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2105 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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