2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1399 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 144.27g.
아침 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Powdered Peanut Butter, Banane, Myprotein Rolled Oats, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Alpro Lait de Noisettes. 점심 식사: Quaker Golden Muesli, Picard Trio de Poivrons, Lidl Fraises Congelées, Auchan Fromage Blanc 0%, Wasa Fibres, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Tossolia Tofu Nature, Chou Rouge, Avocat, Tomates Cerises, Sucrine. 저녁 식사: Melon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Lidl Fraises Congelées, Banane, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates Cerises, Marque Repère Fromage de Brebis, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sacla' Olives Noires, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Champignons, Lidl Tomates Pelées, Auchan Fromage Blanc 0%, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Sucrine. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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