Bu 60 kilo üzerime yapıştı gitmiyor 😣 karatay diyetine geçtim bakalım bu hafta inecek miyim 59 lara 🙄
|
60 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
|
912 kcal
|
지방: 57.45g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 38.77g.
아침 식사: Salatalık, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Kıyma. 저녁 식사: Yoğurt, Mevsim Salata, Et Haşlama. 간식/기타: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 더보기
|
안정된 체중
|