2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1811 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 164.53g.
아침 식사: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Нектарины, Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капучино (Обезжиренное), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вино Сухое, Жаркое из Свинины, Запеченный Картофель. 더보기
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446 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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