2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1144 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 66.16g | 탄수화물: 150.37g.
아침 식사: Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. 점심 식사: Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. 간식/기타: Арбуз, Чай с Лимоном. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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