2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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2379 kcal
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지방: 83.65g | 단백질: 141.17g | 탄수화물: 266.66g.
아침 식사: Chá Não Adocicado, Maçã, Queijo Coalho, Tia Sônia Farinha de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Chá Não Adocicado, Tomates, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída Magra, Couve-de-Folhas, Urbano Feijão Carioca , Urbano Arroz Integral tipo 1. 저녁 식사: Urbano Feijão Carioca , Urbano Arroz Integral tipo 1, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas, Chá Não Adocicado, Repolho Verde, Tomates, Carne de Vaca Moída Magra. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral. 더보기
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