2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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2288 kcal
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지방: 118.88g | 단백질: 155.61g | 탄수화물: 118.58g.
아침 식사: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵. 점심 식사: 鯖の塩焼き, ささみ, しいたけ, ご飯. 저녁 식사: クレームブリュレ, ハイボール, キャベツ, ポテトスープ, 厚揚げ, 野菜の天ぷら, 雪印乳業 とろけるスライス, ファミリーマート つくね串, 鶏のもも肉, ねぎま, 鶏の手羽肉. 간식/기타: チョコ, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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