2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1701 kcal
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지방: 76.37g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 177.55g.
아침 식사: Dia Chipa, Facturas, Factura con Crema Pastelera. 점심 식사: Calchaquí Mortadela Piccola, Baguette, Blancaflor Chipa, Super Pancho. 저녁 식사: Morcillo de Ternera, Chorizo Argentino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Arcor Turrón de Maní, Terrabusi Alfajor Clasico. 더보기
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2073 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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