2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1155 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 40.36g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Акконд Суфаэль, Чай, Хачапури, Сливы, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вода из под Крана. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Ванильное Мороженое. 더보기
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2762 kcal
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운동:
쇼핑 - 40 분, 요리 - 30 분, 하이킹 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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