2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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2707 kcal
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지방: 115.39g | 단백질: 223.03g | 탄수화물: 183.55g.
아침 식사: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 점심 식사: Middle Bacon, Ryans, Salmon, Fresh, Flesh. 저녁 식사: Smoked Fish, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Sanitarium So Good Almond Milk, Alacen 450, Protein Powder. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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