2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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456 kcal
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지방: 26.75g | 단백질: 40.70g | 탄수화물: 13.03g.
아침 식사: Ameixas, Café (Infusão), Laguna Creme de Nata. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Alface, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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