2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1464 kcal
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지방: 110.58g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 36.38g.
아침 식사: Bacon, Olives (Small-Extra Large), Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Best Choice Creamy Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Zucchini, Eggplant, Turkey Meatballs. 간식/기타: Southern Grove Hickory Smoked Almonds. 더보기
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3111 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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