2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1586 kcal
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지방: 66.12g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 132.72g.
아침 식사: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg White, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 점심 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Leg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Kraft Mayo, Sargento Natural Provolone Cheese, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Strawberries, Sweet Cherries, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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