2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1492 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 139.62g.
아침 식사: Crioulo Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 점심 식사: China in Box Carne com Brócolis Pequeno, China in Box Yakimeshi, Camarão Empanado Frito, Tempura de Vegetais. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Baguette. 간식/기타: M&M's Chocolate Ao Leite, Queijo Minas, Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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