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Bom dia gente, to bem feliz, consegui sair da casa dos 100, depois dos 90 e agora dos 80!!! falta nem pouco p minha meta. 😄
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79 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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894 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 46.66g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Ovo Frito. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Omelete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Banana-Maçã, Iogurte de Kefir. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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