2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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2044 kcal
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지방: 105.95g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 198.29g.
아침 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Red Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee, Future Life Brown Bread, Margarine. 점심 식사: Coffee, Ever Roka Instant Noodles, Peanut Butter. 간식/기타: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coffee. 더보기
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2931 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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