2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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2184 kcal
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지방: 65.86g | 단백질: 154.43g | 탄수화물: 240.50g.
아침 식사: 西友 ジューシーいなり寿司 5コ, 西友 ゴーヤチャンプルー 小, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: テーブルマーク あさりと筍ごはん, 牛肉の肩ロース(チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング), 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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