2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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3373 kcal
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지방: 126.31g | 단백질: 277.81g | 탄수화물: 274.10g.
아침 식사: Tesco Maple Syrup Oaty Granola Bars, Egg. 점심 식사: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Fresh Pasta (Cooked) . 저녁 식사: Bananas , Egg. 간식/기타: Nutramino Lean Protein Shake, MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg, Nestle Cini Minis, Oats , MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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