2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
|
2161 kcal
|
지방: 54.73g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 292.56g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Prozis Peanut Butter, Smooth, Maribel Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Rummo Spaghetti Integrali, Ferrari GranMix Pecorino, CREA Cetrioli, CREA Peperoni, Crudi. 저녁 식사: Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Patate Rosse, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. 간식/기타: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Alpro Latte di Mandorla, CREA Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|