2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
|
1331 kcal
|
지방: 39.36g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 106.97g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Российский, Дарница Хлеб Полюшко. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Черемушки Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Массандра Вино Белое Сухое. 간식/기타: Агуша Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|