2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1171 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: Haferflocken, Banane, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. 점심 식사: Beste Ernte Cornichons, Arla Buko Frischkäsecreme Tomate & Mediterrane Kräuter, Aldi Laugensemmel, Aldi Salatcup Käse & Schinken. 저녁 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ketchup, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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