2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1687 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 225.01g.
아침 식사: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Activia Iogurte Aveia e Nozes. 점심 식사: Ameixas, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Apetina Queijo Feta, Bonduelle Milho Doce, Azeite Extra-Virgem, Alhos Franceses, Alho Françês Cozido, Continente Cogumelos Laminados , Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Arroz Branco, Pão de Centeio, Pão Multi-Cereais, Cheesecake com Frutas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Bolo Mármore. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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