2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1910 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 106.12g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Vila Natura Микс Мультизерновых Хлопьев. 점심 식사: Рис Отварной, Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Свинина Тушеная, Суп Мисо, Картофельное Пюре, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Помидоры, Куриная Грудка. 간식/기타: Pago Яблочный Сок, Jameson Виски. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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