derya___님의 저널, 2018년 08월 10일

2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.1 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:

2442 kcal

지방: 96.53g | 단백질: 110.98g | 탄수화물: 273.49g. 아침 식사: Alpro Joghurt Kokos. 점심 식사: Domino‘S Pizza Margherita, SPAR Beerenmix, SPAR Mager Topfen. 간식/기타: Eat Real Hummus Chips, Reese's Peanut Butter Cups. 더보기

800 kcal

운동: Laufband - 1 시간 22 분, Crosstrainer - 1 시간, Aufwärts laufen - 20 분, Apple Health - 21 시간 18 분. 더보기

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