2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1140 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 104.29g | 탄수화물: 47.13g.
아침 식사: Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Frutorra Mistura Frutos Secos. 점심 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Perca do Nilo, Ovo Cozido. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Pingo Doce Salada Ibéria, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Nectarinas, Abacate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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