2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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2171 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 114.78g | 탄수화물: 262.29g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Oats, USN Bluelab 100% Whey Protein, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Egg (Whole), Jasmine Rice (Cooked). 간식/기타: Cheddar Cheese, Marmite Marmite, Butter, Albany Superior White Bread, Woolworths Bran Rusks, Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Green Rooibos Tea, Kellogg's Rice Krispies, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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