2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1800 kcal
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지방: 79.87g | 단백질: 104.18g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Pancakes, Becel Vital, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Ja! Deutscher Gouda, Rührei. 점심 식사: Banane, Milbona Reine Buttermilch. 저녁 식사: Cocktailsoße, Aldi Kräuterbaguette, Böklunder Käsebratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ikea Kakao, Ikea Softeis. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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