2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1826 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 161.15g | 탄수화물: 115.56g.
아침 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. 저녁 식사: いきなりステーキ リブロース, 醤油, アサヒビール スタイルフリー (500ml), トマト, 唐揚げ, 温泉卵. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, ザバス ミルクプロテイン, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. 더보기
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안정된 체중
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