2012년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 10일:
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3006 kcal
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지방: 99.82g | 단백질: 178.12g | 탄수화물: 403.14g.
아침 식사: spinach, kraft colby jack, carlson fish oil, wonderful almonds, california stir fry, blueberries, oscar mayer deli fresh ham, eggland's best large. 점심 식사: cocoa roast almonds, plum, eggland's best large, california stir fry, tomato, Subway 6 inch roast beef. 저녁 식사: dannon light & fit pineapple, eggland's best large, 2% milk, kashi golean, fiber one 80. 간식/기타: fiber one chewy bar, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit toasted, dark chocolate dreams, fiber complete, Red Velvet Cake Ice Cream, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, peach, blue diamond vanilla, banana, optimum strawberry, 2% milk, Original Beef Steak (1 oz), extra gum. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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