2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
|
3197 kcal
|
지방: 81.14g | 단백질: 149.35g | 탄수화물: 458.08g.
아침 식사: Maxinutrition Whey Protein pro Isolat Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Knorr Knoblauch Sauce. 더보기
|
|
2800 kcal
|
운동:
샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|