2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
|
1396 kcal
|
지방: 44.41g | 단백질: 148.48g | 탄수화물: 103.40g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Boombar Арахисовая Паста, Перекресток Инжир Свежий, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|